- 好好对她，不要惹她，两个人要开开心心过。
每天七点以前起床。
养成习惯，在七点左右的时候憋条。
跟爸爸妈妈一起吃早饭。这样子不仅健康，而且还能促进与老爸老妈的感情呢。
坐有坐姿，千万不要一觉得累or舒服就躺下，保持你的形象，做到表里如一。这很重要！
- 多喝水，用茶代替咖啡，咖啡喝多了会降低男性能力，同时少喝碳酸饮料。喝水不要等渴了再喝，而且睡前一个半小时不要喝！
- 多吃米饭，杂粮也可以吃。但如牛杂�条、沙县小吃之类则少吃。
- 吃饭要定时定量。
中午要休息一小时，不要睡过头。午休起床后要及时洗脸使清醒。
多运动，打篮球要尽力，但不可过拼，防止自己及同伴受伤。
每天做40个俯卧撑。
晚上要及时就寝，不要超过十一点！
每天玩电脑的时候不要超过两个小时，每次不要超过一节课（40min）!
- 看开点，无法改变的事就不要伤心不要后悔了，适当地满足会令自己开心点的。
- 倘若欲望太过强烈可适当看一看芙蓉姐姐或者春哥的照片，可催吐。抑或想想那些受苦受难的四川人民，即可化解矣！
- 打电话无须过长，甜言蜜语不能当饭吃。亲爱的会理解的，太长的电话对两人都不好的。
嘿，我无话可说。慢慢来吧。。。兄弟。。
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